Suasana penuh sukacita dan kebersamaan mewarnai Perayaan Parahagyan Hati Kudus Tuhan Yesus (HKTY) Ganjuran pada Minggu, 21 Juni 2026. Dalam perayaan iman yang menjadi tradisi tahunan ini, RS Santa Elisabeth Ganjuran turut ambil bagian dengan mempersembahkan sebuah gunungan sebagai simbol rasa syukur, persatuan, dan semangat berbagi kepada sesama. image.png 497.16 KBSelain mempersembahkan gunungan, RS Santa Elisabeth Ganjuran juga memberikan dukungan pelayanan kesehatan melalui tim Pertolongan Pertama pada Kecelakaan (P3K) yang siaga selama rangkaian kegiatan berlangsung. Keterlibatan RS Santa Elisabeth Ganjuran merupakan wujud nyata semangat pelayanan dan kepedulian kepada sesama. Tim P3K hadir untuk memberikan pelayanan kesehatan bagi para peziarah dan umat yang mengikuti rangkaian kegiatan, sehingga perayaan dapat berlangsung dengan aman dan nyaman. Partisipasi ini menjadi wujud nyata komitmen RS Santa Elisabeth Ganjuran untuk terus hadir di tengah masyarakat, tidak hanya melalui pelayanan kesehatan, tetapi juga melalui keterlibatan dalam kegiatan iman, budaya, dan sosial kemasyarakatan. Semoga semangat kasih Hati Kudus Tuhan Yesus senantiasa menginspirasi kita untuk terus berbagi, melayani, dan menjadi berkat bagi sesama.-PKRS-

Sebagai upaya meningkatkan kesehatan ibu dan bayi serta mendukung penurunan Angka Kematian Ibu (AKI) dan Angka Kematian Bayi (AKB), Puskesmas Pundong bekerja sama dengan Rumah Sakit Santa Elisabeth Ganjuran menyelenggarakan kegiatan Senam Ibu Hamil (Prenatal Yoga) pada Sabtu, 13 Juni 2026, di Balai Rehabilitasi Terpadu Penyandang Disabilitas (BRTPD).Kegiatan yang diikuti oleh sekitar 45 ibu hamil ini dipandu oleh dua instruktur dari RS Santa Elisabeth Ganjuran. Melalui gerakan peregangan, latihan pernapasan, dan relaksasi, para peserta diajak untuk mempersiapkan diri menghadapi persalinan dengan lebih sehat, nyaman, dan percaya diri.Kegiatan prenatal yoga ini bertujuan untuk meningkatkan kesehatan fisik dan mental ibu hamil, membantu mengurangi ketidaknyamanan selama kehamilan, serta mempersiapkan ibu menghadapi proses persalinan dengan lebih optimal. Diharapkan melalui kegiatan ini, para ibu dapat menjalani kehamilan yang sehat dan siap menghadapi persalinan, sehingga turut mendukung upaya penurunan AKI dan AKB di wilayah Kapanewon Pundong.Semangat dan antusiasme para peserta menjadi bukti bahwa upaya promotif dan preventif melalui kegiatan prenatal yoga memiliki peran penting dalam meningkatkan kesehatan ibu dan bayi serta mewujudkan generasi yang sehat dan berkualitas.

Memasuki usia lanjut merupakan proses alami yang dialami setiap orang. Meskipun terjadi berbagai perubahan pada tubuh, lansia tetap dapat menjalani hidup yang sehat, aktif, dan produktif dengan menerapkan pola hidup sehat serta melakukan pemeriksaan kesehatan secara rutin.Mengenal Perubahan pada Tubuh LansiaSeiring bertambahnya usia, tubuh mengalami beberapa perubahan, antara lain:Massa otot dan kekuatan tulang berkurang.Pembuluh darah menjadi lebih kaku.Daya tahan tubuh menurun.Penglihatan dan pendengaran berkurang secara bertahap.Kemampuan mengingat dan memproses informasi melambat.Metabolisme tubuh menjadi lebih lambat.Pola Makan Sehat untuk Lansia✅ Sayur dan buah minimal 5 porsi per hari.✅ Protein berkualitas seperti: Ikan, Tahu, Tempe, Ayam tanpa kulit✅ Kalsium dan vitamin D dari: Susu rendah lemak, Yogurt, Keju, Paparan sinar matahari pagi✅ Air putih yang cukup setiap hari.Batasi Konsumsi:❌ Garam berlebihan.❌ Gula berlebih.❌ Makanan tinggi lemak jenuh.❌ Makanan olahan dan instan.Olahraga yang Dianjurkan:Jalan kakiSenam lansiaBerenangBersepeda santaiYoga atau Tai ChiMenjaga Kesehatan Mental-      Membaca buku.-      Bermain teka-teki atau puzzle.-      Menulis atau menggambar.-      Bermain atau mendengarkan musik.-      Berkebun.-      Mempelajari hal baru.Waspadai Tanda Depresi:Sedih berkepanjangan.Kehilangan minat terhadap aktivitas sehari-hari.Sulit tidur.Nafsu makan menurun atau meningkat drastisMenjaga Kesehatan MataGangguan mata yang sering terjadi pada lansia antara lain:1.      Presbiopi (Mata Tua)2.      Katarak3.      GlaukomaTips Menjaga Mata:✅ Periksa mata secara berkala.✅ Gunakan pelindung sinar UV saat beraktivitas di luar ruangan.✅ Konsumsi makanan kaya vitamin dan antioksidan.Menjaga Kesehatan Gigi dan MulutMenyikat gigi 2 kali sehari.Menggunakan benang gigi.Membersihkan gigi palsu setiap hari.Memeriksakan gigi setiap 6 bulan.Menjaga Kesehatan Tulang dan Sendi✅ Konsumsi makanan kaya kalsium.✅ Berjemur di bawah sinar matahari pagi selama 15–20 menit.✅ Lakukan latihan fisik ringan.✅ Hindari merokok.✅ Cegah risiko jatuh di rumah.Penyakit yang Perlu Diwaspadai1.      Hipertensi2.      Diabetes Melitus3.      Penyakit Jantung Koroner4.      Stroke5.      Demensia atau Alzheimer6.    PPOK atau AsmaPentingnya Vaksinasi LansiaVaksin yang Dianjurkan:💉 Influenza (setiap tahun).💉 Pneumokokus.💉 Herpes Zoster.💉 Tetanus-Difteri.💉 COVID-19 sesuai anjuran.Harus Segera ke Dokter?Kondisi Darurat:🚨 Nyeri dada mendadak.🚨 Sesak napas berat.🚨 Wajah mencong atau bicara pelo.🚨 Pingsan atau penurunan kesadaran.🚨 Perdarahan yang tidak berhenti.Pesan untuk Lansia✔ Makan makanan bergizi seimbang.✔ Tetap aktif bergerak setiap hari.✔ Jaga kesehatan mental dan hubungan sosial.✔ Tidur cukup dan berkualitas.✔ Rutin memeriksakan kesehatan.✔ Minum obat sesuai anjuran dokter.Usia boleh bertambah, tetapi semangat hidup sehat tidak boleh berkurang💙Disusun oleh dr. Tandean Jeffrey Ferdinand -Promosi Kesehatan Rumah Sakit (PKRS)-